Дефицит витамина D

Обновлено: 13.12.2024
15 мин
Статья для пациентов с диагностированной доктором болезнью. Не заменяет приём врача и не может использоваться для самодиагностики.

Дефицит витамина D ― часто встречающаяся патология среди взрослых и детей. По статистике, нехватка этого вещества зафиксирована почти у 1 млрд. населения земного шара. Жирорастворимый витамин D иначе называют витамином солнца. Он помогает нам вести полноценную и здоровую жизнь. Витамин D не только помогает нам усваивать кальций и фосфор, которые требуются для крепких костей, но и влияет на множество других процессов в организме: иммунитет, сердце и сосуды, опорно-двигательная система. Он принимает участие в синтезе гормонов дофамина, адреналина и норадреналина. Именно они отвечают за хорошее настроение и самочувствие в целом. Согласно установленным нормам, дефицитом в организме считается концентрация витамина в крови менее 20 нг/мл, недостаточностью ― если значения не превышают 30 нг/мл. Диагностика дефицита или недостатка витамина D основана на измерении его уровня в сыворотке крови человека. Лечение заключается в приеме лекарственных препаратов в индивидуальной дозировке.

Симптомы:
потеря аппетита, нарушение сна, жжение во рту и горле, снижение веса, ухудшение зрения, судороги, боли в мышцах, остеопороз и патологические переломы, снижение иммунитета, частое развитие вирусных и бактериальных инфекций, отрыжка, вздутие живота, диарея и другие проявления работы органов пищеварения, набор массы тела, перепады настроения, учащение сердцебиения, ощущение «перебоев в работе сердца», выпадение волос, ломкость ногтей, кровоточивость десен, частый кариес, выпадение зубов.
a:2:{s:8516:"

В естественном виде получить небольшой объем витамина D можно из некоторых продуктов питания и благодаря длительному пребыванию на солнце. В том и другом случае полученный витамин биологически инертен. Чтобы перейти в активную форму (кальцитриол), ему необходимо пройти 2 этапа процесса гидроксилирования.

  1. Первый этап развивается в печени, где из витамина Д образуется вещество кальцидиол.
  2. Второй этап преимущественно протекает в почках (с участием фермента 1α-гидроксилазы). В результате биохимических реакций синтезируется активный D-гормон ― кальцитриол.

Кальцитриол воздействует на клетки сердца, сосудов головы, иммунной системы. Поэтому его нехватка в организме вызывает целый ряд неприятных симптомов и заболеваний и у мужчин, и у женщин.

Витамин D помогает усвоению кальция в кишечнике, контролирует фосфорно-кальциевый обмен и отвечает за достаточную минерализацию костной ткани. Он необходим для нормального роста костей и стабильной работы опорно-двигательного аппарата. Поэтому часто витамин Д назначают вместе с кальцием — комплекс помогает предупреждать болезни костей, в частности, остеопороз.

Симптомы нехватки витамина Д

Недостаточность витамина D проявляется через разнообразные симптомы, которые чаще всего являются неспецифическими. Например:

  • слабость мышц;
  • повышенная утомляемость;
  • трудности при выполнении физических нагрузок;
  • мышечные спазмы;
  • суставные боли в состоянии покоя и при выполнении определенных действий;
  • нарушения равновесия;
  • сложности с концентрацией внимания;
  • гипертензия, скачки давления;
  • медленное восстановление после переломов;
  • ослабление иммунитета, частые простуды и инфекции;
  • регулярные перепады настроения;
  • депрессия, тревога, расстройства сна;
  • сухость и шелушение кожи;
  • ухудшение структуры волос;
  • заболевания зубов – налет, кариес, пародонтит.

Если вы заметили, что ухудшилось состояние волос и ногтевых пластин, появились сонливость и усталость, вы быстро устаете даже после незначительных нагрузок и хуже спите― стоить прийти к терапевту или к эндокринологу. Врач порекомендует диагностические исследования, позволяющие точно определить, есть ли дефицит витамина в организме. Когда нарушается сон, появляется усталость и депрессивное настроение — возможно, сказывается дефицит витамина D.

Классификация и стадии заболевания

Выделяют несколько уровней концентрации витамина Д в организме:

  • адекватный (нормальный) уровень ― более 30 нг/мл;
  • недостаточность ― от 20 до 30 нг/мл;
  • дефицит ― менее 20 нг/мл;
  • тяжелый дефицит, или гиповитаминоз D ― менее 10 нг/мл.

Дефицит или низкий уровень витамина Д длительное время может протекать бессимптомно. Постепенно возникают различные симптомы вплоть до серьезных костных нарушений и внекостных заболеваний.

В результате дефицита витамина Д развивается рахит (чаще всего у детей). Вот его основные стадии:

  1. Легкая степень. Наблюдается сниженный мышечный тонус, повышенная потливость, беспокойство. Происходит задержка в развитии, особенно в соотношении между ростом и весом. Кости при рахите могут быть мягкими и гибкими, что приводит к необычной форме черепа (например, вытянутой или расширенной черепной коробки) и патологическим изменениям костей конечностей.
  2. Средняя степень. Развиваются характерные лобные и теменные бугры и искривление грудной клетки. Наблюдается кривизна ног, крупный (лягушачий) живот из-за низкого тонуса мышц. Ребенок может испытывать боли и дискомфорт в костях и суставах при движении.
  3. Тяжелая степень. Для этой формы характерна задержка развития зубов. Зубы прорезываются в неправильном порядке и с несоответствием возрастным нормам. Заметно выраженное снижение мышечного тонуса, а также серьезные деформации скелета — грудной клетки, позвоночника, костей предплечья, пальцев рук и ног. Тяжелый рахит зачастую приводит к развитию сердечно-сосудистых проблем — сердечной недостаточности и артериальной гипертензии. У детей происходит отставание в общем развития, включая задержку речи и моторных навыков.

Распространенность заболевания

Недостаточность витамина D (менее 30-20 нг/мл) широко распространена во всем мире. Выраженный дефицит (показатели ниже 10 нг/мл) зафиксирован в странах Ближнем Востоке и Южной Азии. По России дефицит встречается в среднем у 25-27% пациентов. Чаще всего от нехватки витамина страдают люди в молодом возрасте от 20 до 34 лет независимо от пола.

В целом недостаточность уровней витамина D характерна для всех возрастных категорий.
";s:4:"HTML";}

Ответы на часто задаваемые вопросы

  • Клиника на Никитинской, 52
  • Возле клиники есть возможность оставить машину на платной городской парковке.

  • Клиника на Московском проспекте, 90
  • Возле клиники есть возможность оставить машину на большой бесплатной парковке напротив главного входа или на обочине вдоль клиники.

Да, обе наши клиники оборудованы пандусом для маломобильных групп населения. На Никитинской, 52 пандус расположен слева от главного входа, с торца здания. Там же, рядом с калиткой, есть кнопка вызова персонала – по запросу наши сотрудники предоставят кресло-коляску и сопроводят пациента в медицинский центр. В клинике имеется лифт, а также туалет для людей с инвалидностью.

В клинике на Московском проспекте, 90 пандус и кнопка вызова персонала находятся у главного входа. Наши сотрудники предоставят кресло-коляску и сопроводят пациента в медицинский центр. На первом этаже имеется специально оборудованный туалет для людей с инвалидностью.

В обеих клиниках «СОВА» в Воронеже проводится лечение на базе дневного стационара. Госпитализация, хирургические вмешательства и реабилитация осуществляются по направлению наших специалистов.
Пребывание в круглосуточном стационаре возможно только в клинике на Никитинской, 52. Мы реализуем программы обследования, лечения и реабилитации для жителей дальних регионов по наиболее востребованным направлениям: неврология, кардиология, гастроэнтерология, дерматология, гинекология, урология, травматология.

В клиниках можно оплатить услуги банковской картой через терминал, также принимается оплата наличными. В обеих наших клиниках работает карта рассрочки «Халва» оформить карту и узнать подробности можно на сайте партнера ПАО «Совкомбанк».

У нас всегда есть для вас акционные предложения и скидки!

Акции представлены на сайте в специальном разделе:Акции

Скидка 10% предоставляется пенсионерам, ветеранам труда,инвалидам 1 и 2 группы при предъявлениисоответствующего удостоверения на первичный и повторный прием любого врача по субботам и воскресеньям.

С полным и актуальным перечнем акций можно ознакомится в специальном разделе: Акции.

Результаты исследований вы можете узнать в вашем личном кабинете:

https://cabinet.sovamed.ru/login

Также в личном кабинете доступна онлайн-запись к врачу, история посещений, информация о платежах и многое другое.

Для авторизации в личном кабинете необходим обратиться в регистратуру любой клиники сети «СОВА» с паспортом, подписать соглашение на использование Личного кабинета пациента и получить личный логин и пароль.

Если у вас проблема технического характера, оставьте заявку: https://cabinet.sovamed.ru/help.

Если вы заходите в личный кабинет впервые, то авторизоваться можно через ваш логин и пароль на сайте Госуслуги, либо по логину и паролю, полученному у администратора в клинике.

Не хотите регистрироваться или авторизовываться? Используйте возможность записи без регистрации (только для записи на прием, без получения результатов в кабинете).

При записи онлайн на нашем сайте, ваша заявка сразу попадает в нашу информационную систему в расписание врача. В течение 5 минут, на указанный вами адрес электронной почты, автоматически приходит уведомление о записи.
Вам не нужно дополнительно звонить и подтверждать запись.

Ждем вас на прием в выбранное вами время!

В стоимость приема стандартно входит: уточнение жалоб, сбор анамнеза, осмотр, консультация, ответы на вопросы пациента, рекомендации, формирование плана обследования и лечения.

Дополнительные манипуляции, проводимые врачом, предварительно согласовываются с пациентом и оплачиваются отдельно. К таким услугам относятся: УЗИ, ЭКГ, эндоскопия, удаление новообразований, перевязка, обработка ран, забор мазков, анестезия и др.

Независимые рейтинги

4.9
рейтинг продокторов
4.9
рейтинг яндекс
4.6
рейтинг 2гис
4.6
рейтинг напоправку

Отзывы

Аноним
29.10.2026
Всё замечательно! Врач была чуткой, собрала полный анамнез моей ситуации, дала рекомендации и уточнила лечение. Юлия Валерьевна — профессионал.
Аноним
16.10.2026
Юлия Валерьевна - профессиональный врач с глубоким детальным подходом. Она провела полное обследование. Доктор назначила мне лекарства и дала свои рекомендации. Врача нашла по отзывам. ...
Аноним
16.10.2026
Ходарина Юлия Валерьевна внимательная и не ставит диагнозы без учета индивидуальных особенностей. Для неё каждый симптом имеет значение. Она всегда готова объяснить и рассказать всё, ...
Аноним
03.09.2026
К Ходариной Юлии Валерьевне я обратился впервые. При выборе специалиста ориентировался на ...
Аноним
02.09.2026
Обратилась к Юлии Валерьевне с проблемой лишнего веса, так как самостоятельные попытки похудеть и диеты уже не помогали. Меня не стали просто ругать за питание, а подробно расспросили про самочувствие, ...

Другие заболевания