Бессонница

Время чтения: 9 мин

Обновлено: 20.07.2026

Статья для пациентов с диагностированной доктором болезнью. Не заменяет приём врача и не может использоваться для самодиагностики.

Бессонница ― это заболевание, которое характеризуется проблемами с засыпанием, прерывистым сном, преждевременными ночными пробуждениями. При бессоннице сон малопродуктивный, приводящий к чувству нехватки отдыха и отсутствию бодрости. Из-за недостатка сна пациент не может полностью восстановить свои силы, что сказывается на качестве жизни и трудоспособности. Человек, страдающий бессонницей, также испытывает чрезмерную дневную сонливость. Проблемы со сном в разной степени наблюдаются у пациентов всех возрастов, но чаще хроническая бессонница диагностируется у пожилых (более чем в 55% случаев). Инсомния бывает недолговременной (до нескольких недель) или длительной, если продолжается несколько месяцев.

Симптомы:

поверхностный, некачественный сон, нет сна по ночам, частые пробуждения от малейших раздражителей, чувство неполного восстановления и отдыха после сна, дневная сонливость, повышенная утомляемость, перевозбуждение, ярко выраженная эмоциональность.

Для выяснения причин нарушений сна необходимо комплексное обследование пациента. Если вас мучает бессонница, в первую очередь нужно обратиться к терапевту, а он в зависимости от симптоматики направит к неврологу или психотерапевту. Чаще всего лечением занимается врач психиатр или психиатр-психотерапевт. На исследованиях качества сна и инсомнии специализируется врач-сомнолог.

Прийти к врачу стоит, если:

сон нарушен более месяца;
бессонница мешает нормальной дневной активности, работе и качеству жизни в целом;
есть подозрение на соматические заболевания или психологических проблем, влияющие на сон.

Врач-психотерапевт проведет опрос, чтобы определить характер бессонницы, ее длительность, симптомы и факторы, влияющие на ваш сон. Самые частые жалобы ― «долго не могу уснуть», «днем беспокоит сонливость», «нет сил на повседневные дела». Физикальное обследование необходимо для того, чтобы исключить другие возможные причины бессонницы. Расскажите специалисту, страдаете ли вы хроническими заболеваниями, имеете ли отягощенный семейный анамнез. В большинстве случаев бессонницу вызывают болевые ощущения (при артрите, ревматизме, остеохондрозе) или зуд (при дерматите, аллергии, псориазе или расстройствах щитовидной железы).

Опишите привычки и ритуалы перед сном: проводите ли время с гаджетами, употребляете ли кофе или алкоголь по вечерам, применяете ли сильнодействующие препараты. Если на ваш сон влияют внешние факторы (например, шум ил температура воздуха), не забудьте сообщить об этом доктору.

Важную роль в вопросе диагностики играет дневник сна. В нем необходимо указывать время засыпания, продолжительность сна, частоту пробуждений, прием лекарств, самочувствие по утрам и другие детали. Укажите в дневнике стрессовые ситуации, особенности питания и двигательной активности. Эти записи помогут врачу лучше понять характер нарушений и возможную причину бессонницы.

Лабораторные исследования

В некоторых случаях может потребоваться проведение лабораторных анализов для исключения заболеваний щитовидной железы, сахарного диабета и других.

общий и биохимический анализы крови;
глюкозотолерантный тест;
ревматоидный фактор;
анализы на гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т3, Т4);
тест на инфекции.

Инструментальные исследования

В тяжелых случаях в рамках обследования используется полисомнография. Это компьютерное исследование процесса сна, которое покажет продолжительность фаз и состояние организма во время отдыха. Полисомнография назначается пациентам по показаниям.

При подозрении на соматическое заболевание вам необходимо будет проконсультироваться со специалистом узких профилей ― эндокринологом, кардиологом, ревматологом и другими.