Анемия

Время чтения: 15 мин

Обновлено: 20.07.2026

Статья для пациентов с диагностированной доктором болезнью. Не заменяет приём врача и не может использоваться для самодиагностики.

Анемия ― это патологическое состояние, которое характеризуется низким уровнем гемоглобина и количества красных кровяных клеток — эритроцитов. Может возникать после тяжелого заболевания или другого фактора (например, при обширной кровопотери) в виде одного из синдромов или самостоятельного заболевания. Согласно Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ), оптимальный показатель гемоглобина (HGB) у мужчин составляет 130 г/л и выше, у женщин ― от 120 г/л. При развитии анемии снижается кислородная емкость крови, что постепенно ведет к гемической гипоксии. Такое состояние, в свою очередь, влияет на функции органов и тканей, нарушает пластические и энергетические процессы в организме.

Симптомы:

сидеропенические признаки ― гиперпигментация кожи, бледность, характерные «заеды» в уголках рта, ломкость и мягкость ногтей, тусклость и сечение волос, алопеция, мышечная и артериальная гипотония, снижение обоняния, смена вкусовых предпочтений. Анемический синдром ― сильная утомляемость, бледность кожных покровов, головная боль, одышка, отсутствие выносливости, тахикардия, ухудшение аппетита, уменьшение работоспособности.

Лечебная физкультура часто используется в составе комплексного лечения анемии. Подбор упражнений зависят от тяжести заболевания, возраста пациента, уровня адаптации организма к физическим нагрузкам. Полезно сочетать ЛФК с регулярными прогулками на свежем воздухе, водными процедурами, массажем. Физические упражнения стимулируют процессы кроветворения, компенсируют возникшую гипоксию в тканях, восстанавливают психомоторное развитие. Интенсивность и продолжительность нагрузок в каждом случае индивидуальны.