Влияние биологически активных добавок (БАДов) на печень: как обезопасить себя

• токсическое действие самих компонентов (дозозависимое повреждение);
• непредсказуемая иммунная реакция на растительные или синтетические вещества;
• загрязнение или фальсификация (тяжелые металлы, микотоксины, незарегистрированные препараты, а также анаболические стероиды);
• взаимодействия с лекарствами (усиление действия или усиленный метаболизм, приводящий к росту токсичности).

Печень — главный орган детоксикации, поэтому многие чужеродные вещества, проходя через нее, и могут вызвать повреждение.

• Экстракт зеленого чая. Сам по себе чай безопасен, но концентрированный экстракт в добавках (особенно в комплексах для похудения) способен вызывать повреждение печени, особенно при высоких дозах или длительном приеме.
• Чистотел. В этом растении содержатся алкалоиды (хелидонин, сангвинарин), которые напрямую токсичны для клеток печени
• Алоэ вера. Описаны отдельные клинические случаи повреждения печени из-за приема добавок с этим растением.
• Гарциния камбоджийская. Часто входит в состав комплексных БАДов для снижения веса. Есть данные о случаях поражения печени, иногда довольно тяжелых.
• Добавки для бодибилдинга с анаболическими стероидами. Синтетические анаболические стероиды (станозолол, метандростенолон и другие), которые иногда добавляют в спортивные добавки, могут приводить к тяжелым формам поражения печени, включая холестатический гепатит. Иногда в таких продуктах находят и незаявленные фармакологические компоненты.
• Некоторые другие растительные компоненты. В список также включают кава-кава, ашваганду, клопогон кистевидный (черный кохош), дубровник, сенну, эфедру.
• Избыток некоторых витаминов и минералов. Например, длительный прием высоких доз витамина А (ретинола) может приводить к накоплению этого жирорастворимого токсина в печени и развитию фиброза или цирроза. Также риск представляет перегрузка железом.
• Продукты, контаминированные тяжелыми металлами или микотоксинами.

• Существующие заболевания печени (гепатиты B/C, жировой гепатоз, цирроз).
• Алкоголь в сочетании с БАДами.
• Прием других лекарственных средств с гепатотоксичностью (парацетамол/ацетаминофен в больших дозах, некоторые антибиотики, метотрексат и др.).
• Пожилой возраст, пол (у женщин в некоторых исследованиях риск был выше), генетическая предрасположенность.
• Длительное и/или высокодозное применение добавки.

• желтуху (пожелтение кожи и глаз);
• темную мочу и/или светлый стул;
• сильную усталость, слабость, потерю аппетита;
• тошноту, рвоту, боль или тяжесть в правом подреберье;
• сильный кожный зуд, сыпь, лихорадку.

Эти симптомы могут появиться в течение нескольких дней или недель после начала приема, иногда — спустя месяцы.

• Сообщайте врачу обо всех принимаемых добавках — даже «натуральных».
• Избегайте продуктов с неизвестным происхождением, без указания состава и дозы.
• Отдавайте предпочтение продуктам, прошедшим независимую проверку качества (сертификаты USP, NSF, ConsumerLab и т.п.). Это не дает 100% гарантии безопасности, но снижает риск фальсификаций.
• Не сочетайте БАДы с алкоголем и избегайте одновременного приема с лекарствами, известными своей гепатотоксичностью.
• Не применяйте БАДы во время беременности и кормления грудью без консультации врача.

По всем вопросам вы можете обратиться к специалистам клиники «СОВА» в Воронеже. Мы подскажем, как всегда оставаться в отличной форме и сохранить свое здоровье на долгие годы!